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Wichtiger LIVE‒Workshop am So. 04.10.25 ab 11:00 Uhr
„Ich habe doch alles versucht, warum funktioniert es nicht nachhaltig?“
Endlich abnehmen – als Frau, ohne Diät, ohne Verzicht und ohne diese ständigen Gedanken ans Essen.
In THE SHIFT zeigt dir Mirjam live den roten Faden, mit dem Sie über 500 Schweizer Frauen in ihre Wohlfühlform begleitet und zur strahlendsten Version ihrer selbst transformiert hat.
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Du erfährst im THE SHIFT‒WORKSHOP...
Warum Abnehmen nicht einfach eine Frage von Disziplin ist
…und weshalb noch weniger essen, noch strenger sein und der nächste Neustart nicht automatisch die Veränderung bringen, die du dir wünschst und oft sogar den gegenteiligen Effekt haben.
Welche Rolle deine Hormone wirklich spielen
…und warum es sich lohnt, deinen Körper und deine aktuelle Lebensphase zu verstehen, statt immer nur gegen ihn anzukämpfen.
Warum du nicht dein Leben lang Kalorien zählen musst
…und wie du aus dem Kreislauf aus Kontrolle, Verzicht, schlechtem Gewissen und „Montag fange ich wieder an“ herauskommst.
Wie du den SHIFT schaffst & dein Mindset umprogrammierst
…weg vom ständigen Kampf gegen dich selbst, sodass du von innen heraus zu einer natürlich schlanken Frau wirst.
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Warum dieser Workshop wichtig für dich ist
Du denkst vielleicht: „Warum schaffe ich es nicht, nachhaltig abzunehmen, obwohl ich doch eigentlich weiß, was ich tun müsste?“ Genau diese Frage beschäftigt so viele Frauen und genau deshalb gibt es THE SHIFT 2.0
Frauen wie du …
…haben schon Kalorien gezählt, verzichtet, Diäten ausprobiert und immer wieder neu angefangen.
Nicht weil ihnen Disziplin fehlt, sondern weil Abnehmen mehr ist als nur weniger zu essen – es beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller.
Das, was du hier …
…im Workshop lernst, verändert deinen Blick auf deinen Körper, deine Ernährung und deine inneren Muster. Du verstehst, warum du bisher immer wieder festgesteckt hast und wo dein persönlicher Shift beginnen kann.
Nach dem Workshop …
…hast du nicht einfach noch mehr Abnehm-Wissen im Kopf. Du weißt, welche Stellschrauben wirklich wichtig für dich sind und wie dein Weg zu 5–15 kg weniger aussehen kann, ohne dass Essen und Abnehmen weiterhin deinen ganzen Kopf bestimmen.
Für wen ist dieser Workshop gemacht?
Dieser Workshop ist nicht für dich, wenn du …
❌ nach einer Crash-Diät oder schnellen Wunderlösung suchst, mit der die Kilos möglichst ohne Veränderung verschwinden sollen.
❌ weiterhin glaubst, dass du dich einfach noch härter disziplinieren und noch weniger essen musst.
❌ nur eine neue Liste mit Verboten, Regeln und „guten“ oder „schlechten“ Lebensmitteln möchtest.
❌ erwartest, dass jemand anderes die Veränderung für dich übernimmt, ohne dass du bereit bist, deine Gewohnheiten und inneren Muster ehrlich anzuschauen.
❌ lieber weiter auf den „perfekten Moment" wartest, statt heute den ersten echten Schritt zu gehen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
✔️ 30+ bist und endlich verstehen möchtest, warum Abnehmen für dich bisher immer wieder zum Kampf geworden ist.
✔️ schon einiges ausprobiert hast, aber trotzdem immer wieder bei „Montag fange ich wieder an“ landest.
✔️ 5–15 kg abnehmen und es dir vorallem darum geht dich wieder richtig wohl in deinem Körper zu fühlen.
✔️ Mutter oder vielbeschäftigte Frau bist und eine alltagstaugliche Lösung suchst, die sich wirklich in dein Leben integrieren lässt.
✔️ verstehen möchtest, welche Rolle Ernährung, Hormone und deine inneren Muster auf deinem Weg spielen können..
Wenn du nicht noch eine Diät starten, sondern endlich etwas grundlegend verändern möchtest, bist du hier richtig.
Dein Leben OHNE den SHIFT
„ICH WEISS DOCH EIGENTLICH, WIE ABNEHMEN GEHT … WARUM SCHAFFE ICH ES TROTZDEM NICHT?“
Du versuchst es immer wieder. Weniger essen, mehr bewegen, Kalorien zählen, verzichten. Doch irgendwann landest du wieder am selben Punkt und mit jedem neuen Versuch wächst die Frage:
„Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“
Abnehmen bestimmt deine Gedanken
Was darf ich essen? War das zu viel? Muss ich das morgen ausgleichen? Statt einfach zu genießen, läuft im Kopf ständig der nächste Abnehm-Gedanke mit.
Du fängst immer wieder von vorne an
Montag. Nach dem Urlaub. Nach dem Wochenende. Nach Weihnachten. Immer wieder ein neuer Start, aber das Gefühl, nie wirklich in deinem Körper angekommen zu sein.
Du fühlst dich nicht mehr richtig wohl in dir
Die Hose sitzt anders. Du hasst es Fotos von dir anzuschauen. Der Blick in den Spiegel fühlt sich nicht mehr so an wie früher und langsam leidet auch dein Selbstbewusstsein darunter.
Essen wird wieder Essen
Keine permanente Rechnerei im Kopf. Kein „gut“ oder „schlecht“ nach jeder Mahlzeit. Du triffst bewusstere Entscheidungen, ohne dass Essen deinen ganzen Tag bestimmt.
Dein Leben MIT dem Shift
„ICH KÄMPFE NICHT MEHR GEGEN MICH – ICH BIN WIEDER IN VERBINDUNG MIT MIR SELBST.“
Stell dir vor, Abnehmen fühlt sich nicht länger wie ein täglicher Kampf an. Du gibst deinen Körper endlich was er braucht, erkennst deine Muster und lebst einen Lifestyle, der sich leicht anfühlt.
„Ich HABE ENDLICH MEINEN WEG GEFUNDEN.“
Du hast endlich eine klare Richtung
Statt ständig zwischen neuen Methoden hin- und herzuspringen, verstehst du, welche Stellschrauben für deinen Weg entscheidend sind – und kannst Schritt für Schritt danach handeln.
Du fühlst dich wieder wie DU
Du ziehst dich an, schaust in den Spiegel und fühlst dich wieder wohler in deiner Haut. Nicht weil plötzlich alles perfekt sein muss – sondern weil du merkst:
Ich habe bereits über 500 Frauen auf ihrem Diätfreien Weg in die Wohlfühlform begleiten dürfen:
Zeit für deinen Shift
Du weisst längst, dass sich etwas ändern muss und tief drin spürst du, dass es diesmal anders laufen kann. Kein neuer Diät-Versuch, kein Kämpfen gegen deinen Körper, sondern der Weg, der bei über 500 Frauen schon funktioniert hat.
Ich habe bereits über 500 Frauen begleiten dürfen:
MIRJAM RIGONI
GRÜNDERIN VON FEELYOURBEST
Mirjam hat bereits über 500 Frauen auf ihrem Weg zu einem leichteren, selbstbewussteren Körpergefühl begleitet und dabei eines immer wieder gesehen:
Abnehmen scheitert selten daran, dass Frauen nicht wissen, was sie „eigentlich tun müssten“.
Das Problem liegt oft tiefer.
Zwischen Kalorienzählen, Verzicht, schlechtem Gewissen und dem nächsten „Montag fange ich wieder an“ verlieren viele Frauen irgendwann das Vertrauen in ihren eigenen Körper und manchmal auch in sich selbst.
Genau deshalb betrachtet Mirjam Abnehmen nicht nur über Ernährung, sondern bezieht vorallem auch weibliche Hormone und die inneren Muster mit ein.
Mit THE SHIFT 2.0 möchte sie dir zeigen, wie du aufhören kannst, ständig gegen dich selbst zu kämpfen und anfangen kannst, deinen eigenen Weg zu einem Körper zu finden, in dem du dich wieder richtig wohlfühlst.
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Häufig gestellte Fragen
Deine Fragen sind völlig normal – hier findest du die wichtigsten Antworten.
Muss ich live dabei sein?
Ja, THE SHIFT 2.0 findet LIVE statt. Wenn du dabei bist, bekommst du nicht nur den kompletten Workshop mit, sondern kannst auch direkt deine Fragen stellen. Also: Termin am besten gleich blocken.
Ist der Workshop auch etwas für mich, wenn ich schon vieles ausprobiert habe?
Gerade dann. Wenn du schon Diäten, Kalorienzählen oder andere Methoden ausprobiert hast und trotzdem immer wieder am gleichen Punkt landest, soll dir der Workshop helfen, deine Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Kann ich Fragen stellen
Unbedingt. Am Ende gibt’s eine offene Q&A-Runde, in der du live deine Fragen loswerden kannst, ohne peinlich, ohne Druck.
Ist der Workshop kostenlos?
Ja, der Workshop ist zu 100 % kostenlos. Das Einzige, worum ich dich bitte: Sei voll dabei – nicht nebenbei, sondern präsent und offen. Denn dieser eine Workshop kann der Moment sein, der dein Leben verändert.
Muss ich Kalorien zählen?
Nein. Genau darum geht es. Du sollst nicht lernen, dein Leben noch genauer zu tracken, sondern verstehen, welche Stellschrauben für nachhaltige Veränderung wichtig sind – ohne dass sich dein Alltag ständig um Zahlen und Verbote dreht.
Was brauche ich zur Teilnahme?
Eigentlich nur dich, einen Laptop oder dein Handy und etwas Ruhe. Den Zugangslink bekommst du nach deiner Anmeldung. Mach es dir bequem und bring am besten etwas zum Mitschreiben mit.
Wie lange dauert der Workshop?
Plane dir am besten ca. 60–90 Minuten ein, damit du ohne Stress teilnehmen kannst und auch für den Fragebereich am Ende noch Zeit hast.
Was bringt mir der Workshop konkret?
Du bekommst einen neuen Blick darauf, warum du trotz deines Wissens bisher immer wieder festgesteckt hast und welche Rolle Ernährung, dein Körper und deine inneren Muster dabei spielen können. Danach sollst du klarer sehen, wo dein persönlicher SHIFT beginnen kann.
Starte jetzt deinen SHIFT
In THE SHIFT 2.0 erfährst du, was sich verändern darf, damit du deinen Weg zu 5–15 kg weniger gehen kannst – ohne ständiges Kalorienzählen, ohne täglichen Kampf mit dir selbst und ohne dass Abnehmen weiterhin so viel Platz in deinem Kopf einnimmt.
Es ist Zeit, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
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